COMUNIQUESE CON NOSOTROS        DIETA PARA ADELGAZAR POR BIORRITMO

Durante los 11 días y 1/2 de alta física, respetar el siguiente régimen. Los períodos de alta física están marcados en el Biorritmo respectivo.


DESAYUNO: 1 Jugo de limón exprimido y colado (sólo o con agua mineral)             
                        l Jugo de Pomelo exprimido y colado.
                        l Taza de Té o Café con azucar.
                       2 Galletitas de agua con queso crema  sin sal
                       1 Manzana natural (puede comerse a mitad de la mañana)

ALMUERZO:1 Jugo de pomelo exprimido y colado.
                           carne vacuna, pollo (sin piel) a la parrilla.
                           pescado hervido o a la parrilla.
                           ensaladas mixtas (lo importante es que sea de hojas verdes)
                           verduras de todo tipo (menos remolacha)

                       Todo condimentado con sal, y una cuchara sopera de aceite. También se
le puede agregar a las ensaladas; Limón (no vinagre) (Galletitas y Pan NO)

:POSTRE:Todo tipo de frutas frescas maduras y peladas, menos bananas y uvas.

BEBIDAS Agua, Soda, Agua Mineral.

MERIENDA: Té, Café, Mate cocido (con sacarina o cualquier otro edulcorante artificial).
                         1 Yoghurt o una fruta de estación.

CENA: Caldo de verduras o de carne magra (hasta 2 tazas), yoghurt ó dos huevos, un vaso de leche descremada o ensaladas de verduras, tanto crudas como cocidas con los condimentos permitidos.

POSTRES: Fruta o ensalada de frutas, café, té o cualquier infusión siempre con sacarina o sola.

DURANTE EL DIA SE PUEDE TOMAR TE, CAFE O MATE COCIDO, PERO CON SACARINA.

NOTA :Pasados los 11 días y 1/2 de régimen (que se toman 12 dìas) puede comerse lo que desee y DEBE SUPRIMIRSE EL LIMON Y EL POMELO DEL DESAYUNO, por cuánto los mismos en períodos de bajas físicas producen anemia.                   

 

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